Секрет правильного подбора рабочего веса для женщин! #женскийфитнес #рабочийвес #тренировкидляженщин НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 0:18 6 months ago 11 410 Далее Скачать
Как подобрать рабочий вес в силовых тренировках для женщин? НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 7:33 1 year ago 25 784 Далее Скачать
Как правильно подобрать рабочий вес ? Рост мышц без химии с Папой Смитом Papa Smith 6:08 6 years ago 139 470 Далее Скачать
Топ упражнений которые портят женскую фигуру: рабочий вес! Чтобы поднимать тяжелый вес, нужна масса. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 0:54 1 year ago 22 341 Далее Скачать
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ РАБОЧИЙ ВЕС В УПРАЖНЕНИИ Влад Литвиненко 4:55 5 years ago 121 281 Далее Скачать
Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём. Станислав Линдовер 15:08 2 years ago 150 632 Далее Скачать
Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес. Станислав Линдовер 15:49 2 years ago 114 679 Далее Скачать
Особенности силовых тренировок для женщин после 40 лет + тренировка фигуры типа ЯБЛОКО НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 15:14 1 year ago 47 703 Далее Скачать
►HOT◄ Как выбрать РАБОЧИЙ ВЕС в Упражнении? TGYM - кращий фітнес канал 4:51 9 years ago 28 470 Далее Скачать
Особенности силовых тренировок для девушек маленького роста: как избежать массивных ног и рук? НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 13:15 1 year ago 32 446 Далее Скачать
Какой вес гантелей выбрать женщине 💪 Рекомендации тренера для домашних тренировок DreamBodyClub - фитнес с Оксаной Новожиловой 8:12 3 years ago 10 538 Далее Скачать
Подобрать рабочий вес. Веса или повторы? Игорь Степаненко (TopForm) 0:59 1 year ago 42 388 Далее Скачать
►СКОЛЬКО ПОВТОРЕНИЙ и СКОЛЬКО ПОДХОДОВ делать? Как подобрать рабочий вес для тренировок. Александра Бонина 4:37 6 years ago 4 925 Далее Скачать
